Panosta elämyksiin

voihyvin — Fri, 05 Mar 2010 10:05:49 +0200

Kun masennus iskee tai elämästä puuttuu jotain, tilalle ostetaan usein vaatteita ja tavaroita. Koheneeko olosi oikeasti, jos eteisessä komeilee uuden kengät tai olohuoneessa möllöttää viimeistä teknologiaa edustava 42-tuumainen televisio? Ja vaikka oletkin ostoksista onnesi huipulla, kuinka kauan se kestää?

lue lisää

Lokoisiin löylyihin

voihyvin — Mon, 01 Mar 2010 05:00:00 +0200

Sauna on ihana lämmin keidas pitkän talven keskellä. Jos viluttaa tai kolottaa, laita tulet saunan pesään. Saunominen on helpoin kotikonsti laukaista stressiä ja parantaa yöunia. Pane pitkäksesi lauteille ja päästä turhat höyryt pois päästä.

lue lisää

Tee kasvojen pikaherätys

voihyvin — Tue, 23 Feb 2010 10:36:34 +0200

On aamuja, jolloin tuntuu, ettei ole nukkunut tarpeeksi. Kasvot ovat turvonneet ja silmien alla on väsymyksen merkkejä. Ennen kuin nouset sängystä, tee näin: Venytä niska ja kaulan lihakset. Ota tyyny pois ja aseta kädet niskan taakse. Taivuta pää rintakehään ja paina solisluita kohti sänkyä.

lue lisää

Kaunis hymy on valttia!

voihyvin — Mon, 15 Feb 2010 12:50:49 +0200

Ihoa vaalitaan voiteilla, hiuksia parhaimmilla kampaamotuotteilla, mutta usein unohdamme hampaat ja suun terveyden. Hampailla on tärkeä merkitys hyvinvoinnille, sillä verenkierto kulkee suusta suoraan muuhun elimistöön. Hampaat myös vanhenevat iän myötä, samalla tavalla kuin muu keho.

lue lisää

Muista ystävää!

voihyvin — Fri, 12 Feb 2010 12:07:03 +0200

Mikään ei ole piristävämpää kuin pitkät juttelutuokiot ystävän kanssa! Hyvän ystävän seurassa voi olla täysin oma itsensä ja kertoa salaisimmatkin tunteet. Hyvä ystävä on aina valmis auttamaan ja myös iloitsemaan puolestasi. Hyvä ystävä on elämän suola!

lue lisää

Viisautta yllättävältä taholta

voihyvin — Sun, 07 Feb 2010 23:10:00 +0200

Aikuinen näyttää sisustuslehden sivulta lapselle kuvaa yltäpäältä tummanpunaisesta huoneesta. Hän kauhistelee ääneen kuinka kamala huone on. Seitsemänvuotias tapittaa avoimesti suoran silmiin ja toteaa.

lue lisää

Aurinkovitamiinia pimeyttä vastaan

voihyvin — Tue, 02 Feb 2010 14:06:18 +0200

Neuvolassa suositellaan d-vitamiinin antamista vauvasta lähtien. Usein kuitenkin unohdetaan, että tarvitsemme tätä erittäin tärkeää vitamiinia myös aikuisena. Liian vähäinen d-vitamiinin saanti saattaa pahimmillaan vaikuttaa luustoon ja hampaisiin.

lue lisää

Harjoita onnellisuutta

voihyvin — Mon, 01 Feb 2010 07:05:47 +0200

Olosuhteet luovat onnellisuutta. Järjestä ilolle aikaa ja tartu onnen hetkiin, joita näet ympärilläsi joka päivä: Tunne silkkaa olemassaolemisen riemua. Etsi tilaisuuuksia olla ja ihmetellä. Vietä aikaa pikkulasten kanssa. Katsele yötaivasta.

Lähde: Deepak Chopra: Salaisuuksien kirja

Kysymyksiä koiran kasvatuksesta

voihyvin — Wed, 27 Jan 2010 09:46:16 +0200

Mistä koirien inhimillistäminen johtuu? Esimerkiksi koirien pukeminen vaatteisiin ja niiden kohteleminen kuin vauvaa? Mihin inhimillistäminen johtaa?

lue lisää

Rakkauden reittikartalla

voihyvin — Wed, 27 Jan 2010 05:00:00 +0200

Marika Borg kuuntelee tarkasti sisäistä navigaattoriaan. Välillä se neuvoo tekemään tyylikkäästi u-käännöksen. Elämäntaidon valmentaja kannustaa kaikkia päivittämään reittikarttansa.

lue lisää