Yksinkertaista arkeasi!

Oletko kyllästynyt kiireeseen, puolivillaisuuteen ja tavarapaljouteen? Haluaisitko yksinkertaistaa arkeasi? Aloita pienistä asioista. Pian huomaat, että saat enemmän tilaa olla oma itsesi. Onneksi yksinkertaisempaan ja sujuvampaan arkeen ei ole vain yhtä tietä. Lähde omallesi uteliaana ja anna arkipäivän luovuutesi kukoistaa! Tässä joitakin vinkkejä matkasi saatteeksi.

1. Aloita pienestä
Muutos alkaa yhdellä teolla. Valitse omasi äläkä vähättele sitä. Älä myöskään masennu lipsumisista. Suuremmat asiat alkavat tapahtua, ajallaan.

2. Tee jotkut asiat heti!
Yksinkertainen ja toimiva ohje. Pyri tekemään pienet, välttämättömät työt heti. Silloin ne eivät rasita mieltäsi eivätkä pidennä tekemättömien töiden listaa.

3. Vähennä tavaraa!
Onko kotisi täynnä miljoonalaatikoita? Onko kaikki pikkutavara todella tarpeellista?
Kokeile, tulisitko toimeen vähemmällä. Kun tavaraa on harkitummin, kaikki löytyy helpommin, ja energia ei kulu turhauttavaan etsimiseen.

Vietä silloin tällöin tavaroiden karsintapäiviä tai pidä sopivaa poisto/kirpputorilaatikkoa esillä pidemmän aikaa. Ota käsittelyyn yksi tavararyhmä kerrallaan; aloita vaikkapa kynistä ja muusta pikkutavarasta. Käy jonain päivänä läpi keittiön varusteet ja sen jälkeen vaatekaapit. Lajittele lasten kanssa lelut: säilytettävät, muistoarkkuun pakattavat, poislahjoitettavat, kirpputorilla myytävät ja poisheitettävät.

Koriste-esineisiin kiintyy helposti liikaa. Tee harjoitus: karsi osa esineistä säilytyslaatikkoon. Jos kahden viikon kuluttuakin olet sitä mieltä, ettet tule toimeen ilman niitä, laita ne takaisin paikoilleen. Luultavasti olet kuitenkin valmis luopumaan osasta!

4. Aikatauluta, suunnittele, organisoi
Hanki hyvä allakka tai kehittele jokin muu itsellesi sopiva muisti- ja aikataulujärjestelmä: perheen yhteinen aikataulu jääkaapin oveen, liitutaulu, tarralappusysteemi tms.

Kokeile, sopiiko sinulle päivän, viikon ja/tai kuukauden aloittaminen suunnittelutuokiolla. Jos se ei lisää stressiä, se luultavasti lisää arjen sujumista ja energiaasi.

Pyri suunnittelemaan perheen aikataulut siten, ettei arki täyty kiireellä ja kuljetuksilla paikasta toiseen!

Ota selvää, voitko joskus tehdä etätyötä kotoa käsin.

Aseta asiat tärkeysjärjestykseen. Jotkut asiat on (lähes) pakko tehdä, toiset kannattaa tehdä, kolmannet voivat odottaa ja neljännet voi vaikka unohtaa.

Sovi kotitöiden jakamisesta. Käytä joskus ulkopuolista siivous- ym. palvelua – se ei maksa paljon siitä saatavaan hyötyyn ja stressin vähenemiseen verrattuna.

Kun ensin olet vähentänyt tavaroita kodistasi, hanki jäljellä oleville tavaroille erilaisia säilytyslokeroita ja -laatikoita, koukkuja, naulakoita, telineitä ja koreja. Jokaisen perheenjäsenen tavaroilla voi olla oma nimellä varustettu paikkansa.

5. Älä yritä tehdä kaikkea tänään
Iloitse siitä, että sait tehdyksi yhden työn, joka on painanut mieltäsi. Huomenna jatkat samaan malliin – tai laiskottelet.
Joskus kannattaa ilahduttaa lähimmäisiään tekemällä kaiken välttämättömän sijasta jotain hauskaa tai jotain, jolla voi ilahduttaa ja yllättää. Hanki kauniita kukkia, keitä maukas marjakiisseli, piilota kaunis ajatus kumppanisi tyynyn alle, ehdota lapsellesi pelin pelaamista. Lähde lenkille ja palaa hyväntuulisena, vaikka joku tehtävä jäikin tekemättä.

6. Ole joustava ja johdonmukainen
Arki monimutkaistuu usein turhien väärinkäsitysten ja kiistojen johdosta. Joustavuus, toisen asemaan asettuminen ja johdonmukaisuus estävät ja lievittävät kahnauksia. Riitelyssäkin on hyvä muistaa, että välillä molemmat osapuolet voivat olla oikeassa!

7. Käytä luovuuttasi
Arkipäivän keksinnöt voivat olla pieniä tai suuria. Keksi uusia tapoja tehdä tuttuja töitä. Ota lapset mukaan – kotitöistäkin voi tehdä leikin. Vaihda töitä puolisosi kanssa – yllätyt, mitä kaikkea osaat ja opit! Hankintojaan ei pidä kokonaan hylätä: on olemassa työkaluja ja varusteita, jotka todella helpottavat arkea.

Vaihda totuttu reitti uuteen. Kokeile erilaisia aikatauluja menoillesi ja töillesi. Yhdistele asioita toisiinsa: venyttele ja jumppaa keittiötöitä tehdessäsi, opiskele jotain kieltä kun silität. Suhtaudu raskaaseen remonttihommaan kuin tehokkaaseen kuntosaliharjoitukseen tai opettele meditoimaan, kun kitket kasvimaata.

8. Vietä jokaisena päivänä oma tähtihetkesi!
Pidä huolta itsestäsi. Salli itsellesi ihana hemmotteluhetki joka päivä, niin jaksat paremmin.

9. Hiljenny
Vain hiljentymällä arjen kiireenkin keskellä voit saada selville, mikä on todella tärkeää.

10. Aseta tavoitteita, toteuta unelmiasi
Mieti, mitä haluat elämältäsi. Lisää tavaraa vai enemmän aikaa? Aikaa itsellesi ja/tai yhdessäoloon läheistesi kanssa? Mahdollisuuksia harrastaa ja/tai matkustaa? Haluatko enemmän tasapainoa ja vähemmän stressiä elämääsi? Kun tiedät mitä haluat, suunnittele, miten toteutat unelmasi ja ala karsia turhia asioita elämästäsi.