Treeni ja ravinto

Vietnamilaiset kevätrullat ja seesamikastike

Seesamikastike täydentää kevätrullat. Raakaruokaohjeessa liettä ei tarvita.

Teksti Annika Rantala
12.8.2013 Voi hyvin

Annos on noin 4 hengelle

Tarvitset:

Riisipaperia

Täytteeksi esimerkiksi:  

jäävuorisalaattia, porkkanaa, retikkaa, kurkkua, paprikaa, purjoa, kevätsipulia, chiliä, ituja, korianteria, minttua, herneenversoja, seesaminsiemeniä.

Pilko vihannekset kapeiksi, samankokoisiksi suikaleiksi. Pehmennä riisipaperit vedessä lautasella, mutta älä liota. Kokoa haluamasi täytteet riisipaperin alareunaan. Rullaa ja taittele paperi kääröiksi.

Seesamikastike

1 pieni valkosipulinkynsi

puolikas punainen chili

1 dl vähäsuolaista soijakastiketta

1 rkl seesaminsiemeniä

1 rkl seesamiöljyä

1 rkl omenaviinietikkaa

2 rkl hunajaa

Hienonna valkosipuli ja chili. Mittaa kaikki ainekset kulhoon ja sekoita.

Kokeile myös raakaruoka-avokadosuklaakakku

voihyvin.fi/artikkeli/raakaruoka-avokado-suklaakakku

Katso myös nämä
Uusimmat
Tilaa uutiskirjeet tästä!

Voimaa ja viisautta suoraan sähköpostiisi

terve
KäyttöehdotTietosuojaselosteEvästekäytännöt