Terveys

L-karnitiinia raskauden aikana

Raskauden aikana nautittu L-karnitiini saattaa estää diabeteksen puhkeamista.

Teksti Timo Lehto
29.8.2011 Voi hyvin

L-karnitiini on elimistölle välttämätön, vitamiinin kaltainen aine, jonka tehtävänä on kuljettaa rasvahapot solujen voimalaitoksiin mitokondrioihin poltettaviksi. Raskauden aikana sen määrä elimistössä vähenee luultavasti raudan puutteen vuoksi. Raskauden aikana nautittu L-karnitiini saattaa estää diabeteksen puhkeamista erityisesti ylipainoisilla naisilla, sillä se vähentää seerumin vapaiden rasvahappojen määrää. L-karnitiini on myös eduksi sydämelle ja painon hallinnassa. Tutkimuksessa 500 milligramman annos L-karnitiinia päivässä riitti palauttamaan raskaana olevien naisten veren L-karnitiinin normaalitasolle.

Keller, U. & van der Wal, C. & Seliger, G. ym.: Carnitine status of pregnant women: Effect of carnitine supplementation and correction between iron status and plasma carnitine concentration. Eur J Clin Nutr. Jun 3 [Epub ahead of print] (2009).

Tilaa uutiskirjeet tästä!

Voimaa ja viisautta suoraan sähköpostiisi