Hyvinvointi

Kiinnostu työstäsi uudelleen

Oletko kyllästynyt työhösi? Näin saat intosi takaisin!

Teksti Tiina Tuppurainen
8.1.2016 Voi hyvin

Ongelma:

Työ ei enää kiinnosta. Tehtäviin ryhtyminen on vaikeaa, hommat kasaantuvat, keskittyminen herpaantuu. Teet työtä vain rahan takia tai koska muutakaan ei nyt ole tarjolla.

Syyt:

Tylsistyminen voi johtua rutinoitumisesta, haasteiden puutteesta tai työyhteisön ja työn organisoinnin ongelmista. Tai siitä, ettet pysty vaikuttamaan työhösi etkä ­pääse käyttämään kykyjäsi.

Ratkaisu

Ota vastuu työhyvinvoinnistasi, älä odota ratkaisua ylhäältä. Ole oma-aloitteinen ja myönteinen.

Listaa asioita, joista työssäsi nautit. Mikä motivoi sinua? Ihmissuhteet, itsenäisyys vai haastavuus? Miten voisit käyttää vahvuuksiasi parhaiten?

Kysy esimieheltäsi, ­voisitko keskittyä näihin asioihin enemmän. Kehitä itseäsi, ­opettele uusia taitoja ja yhdistä mielenkiintosi kohteita työhön mahdollisuuksien mukaan. ­Pyydä uusi työkaveri kahville. Riko rutii­neja: pitäkää kävelykokous.

Kaikkea ei tarvitse saada heti valmiiksi. Pidä kirjaa asioista, jotka olet saanut tehtyä. Hyväksy, ettei kaikkeen voi vaikuttaa. Keskity siihen, mikä on hyvin.

Asiantuntijana tutkija Lotta Harju Työterveyslaitokselta.

Juttu aloittaa uuden Ongelma & ratkaisu -juttusarjan Voi Hyvin -lehdessä 1/16. Lehti ilmestyy 20.1.

Tilaa uutiskirjeet tästä!

Voimaa ja viisautta suoraan sähköpostiisi