– Olen yrittänyt opettaa asiakkailleni, että kun ruoansulatus toimii, sitä ei tarvitse miettiä, ravintoterapeutti Sanna Anderson sanoo. Oman vastaanottonsa lisäksi hän työskentelee kroonisen väsymyksen hoitoon erikoistuneella klinikalla Lontoossa.
Anderson määrää yleensä potilaan kattavaan ulostetestiin, viljelyyn, josta selviää suoliston hyvät ja huonot bakteerit, hiivan määrä, loiset ja entsyymit.
Suomessa niin sanottua laajaa ruoansulatusanalyysiä CDSA:ta määräävät jotkut ravintoterapeutit ja yleensä funktionaalista lääketiedettä opiskelleet lääkärit, joita on ympäri maata vain muutamia kymmeniä.
Miten aloitan vatsaongelmani selvittämisen?
Aloita ruoansulatusongelmien selvittäminen käymällä lääkärillä, jotta sairaudet voidaan sulkea pois. Kun se on tehty, vatsan tasapainottamiseen voi etsiä apua luontaislääketieteestä.
Monien lääkäreiden mielestä hiivasyndrooma on verrattain harmiton uskomuslääketieteen ilmiö, koska sen hoito ei aiheuta vaaraa terveydelle ja siihen kuuluva ruokavalio on yleisesti ottaen terveellinen.
1. Poista ruokavaliostasi valkoinen sokeri ja valkoiset viljat, pullat, keksit, mehut ja virvoitusjuomat.
2. Poista myös käyneet juomat ja hiivapohjaiset leivät.
3. Suosi hedelmien sijaan vihanneksia.
4. Kokeile vehnätöntä ruokavaliota.
5. Älä juo maitoa. Jonkin verran käyneitä maitotuotteita, kuten jogurttia ja piimää, voi käyttää.
6. Paikallisiin oireisiin kannattaa kokeilla Candida forte -luonnonmukaista hiivanpoistokuuria.
7. Kovin tiukkaa ja askeettista ruokavaliota ei kannata ryhtyä noudattamaan omin neuvoin.
Lue lisää hiivasyndroomasta ja sen tunnistamisesta Voi hyvin 9/2013 -lehdestä.
