Tiinan blogi

6 (halpaa) suosikkiani juuri nyt

En ole hyvä pitämään kiitollisuuspäiväkirjaa mutta olen alkanut kirjata ylös hauskoja asioita. Tässä pari lempijuttuani tällä hetkellä. Halpaa kuin saippua!

Kiitollisuuspäiväkirjan idea on kaunis. Kun kirjoittaa ylös asioita, joista on kiitollinen, alkaa nähdä elämänsä parempana.

Minun luonteelleni se ei ihan sellaisenaan sovi. Lauseet kuulostavat liian yleviltä. "Tänään olen ollut kiitollinen siitä, että olen terve ja minulla on ihana perhe."

Blaah.

Keksin toisen tavan, jolla yritän lisätä myönteisyyttäni. Sain lahjaksi pienen vihkosen, johon olen alkanut kirjata hauskoja asioita päivittäin. Sitä lukiessa ärsyttävältä tuntunut viikko kuulostaa yhtäkkiä mahtavalta.

Tässä pari suosikkiasiaani juuri nyt:

1. Bodybalance-tunnit

Verestin muistojani bodybalancesta ja haltioiduin. Harrastin sitä muutama vuosi sitten ja huomasin tykkääväni konseptista edelleen. Bodybalance on LesMills-tunti, mikä tarkoittaa, että sarja on 3 kuukautta kerrallaan samanlainen ympäri maailmaa.

Tunteja on tarjolla monessa eri kuntokeskuksessa Suomessa, virtuaalitunteja on tarjolla täällä.

Bodybalance yhdistää taijita, tasapainoharjoitteita, pilatesta, joogaa ja venyttelyä. Ah, olin taivaissa tunnin jälkeen. Vaikka rytmi oli vauhdikas, kroonisesti kipeää selkääni ei kolottanut lainkaan! Ainoastaan pilatesharjoitteiden tiukimmassa kohdassa jouduin hidastamaan. 

Taiji- ja tasapainoliikkeet tuovat pehmeää liikkuvuutta kankeaan kehoon ilman aerobicin repivyyttä. Loppurentoutuksen aikana tunsin vajoavani salin lattian läpi. Täydellinen minimeditaatio.

Kannattaa ylipäänsä tsekkailla, onko omassa kuntokeskuksessa tai lähimmässä työväenopistossa tunteja, joissa on loppurentoutus (joogassa usein on). Paras tapa irtautua hetkeksi stressistä.

Bodybalancea tarjoavien kuntokeskusten jäsenyydet ovat aika kalliita, tämä lienee halvimpia. Inspiraatiota voi hakea myös YouTuben bodybalance-videoista.

2. Museokortti

Pääsen useimpiin museoihin Pressikortilla ilmaiseksi, mutta kumppanini kehui Museokortin maasta taivaisiin. Sillä pääsee 230 museoon ympäri Suomen 64,90 eurolla vuodessa. Samassa museossa voi käydä niin monta kertaa kuin haluaa. 

Ihan mahtava idea! Joidenkin museoiden pääsymaksut ovat nimittäin aika kovia. Kävimme ensitöiksemme Taidehallissa, HAMissa ja Kiasmassa. Hyvä lahjaidea ihmiselle, jolla on jo kaikkea.

3. Ideapurkki

Lahjaideoista puheen ollen, lempijoululahjani oli ideapurkki (kiitos Krista!). Se on täynnä tikkuja, joihin on kirjoitettu erilaisia aktiviteetteja. Eikä tässä vielä kaikki: jokainen tikku on värikoodattu. Koodeja on neljä: lyhyt aktiviteetti, 1-3 tunnin aktiviteetti, ruokaan liittyvä ja koko päivän aktiviteetti. 

Paras lahja ikinä. Tämä kävisi hyvin myös lapselle, joka valittaa aina sitä, ettei ole mitään tekemistä.

4. Opiskelijahieronta

Kollegani hehkutti Facebookissa hierontaopistoa (kiitos Ninni!), jonka hinnat olivat puolet tavallisesta. Opiskelijahierontaa on tarjolla monessa eri kaupungissa

Itse kävin Erottajan hierojakoulussa. Mikä mieletön kokemus! Hieroja oli perusteellinen, asiantunteva ja ystävällinen. En oikeastaan huomannut mitään eroa valmistuneen hierojan käsittelyyn, mutta olenhan toki vain maallikko. 

Pointti on se, että jo pelkkä kosketus vähentää tutkitusti hermostuneisuutta ja jopa kipua. Palaan varmasti takaisin.

5. Kasviskeitot

Juuri nyt parasta syötävää ovat mielestäni keitot. Monta kärpästä yhdellä iskulla: halpaa, kevyttä, helppoa ja kasvispainotteista.

Yksi lempikeitoistani on naurettavan simppeli. Puoli kiloa punajuurta, yksi punasipuli, puoli litraa kasvislientä ja pätkä piparjuurta. Kuori, pilko ja höyrytä punajuuret (vitamiinit pysyvät tallessa). Kuullota sipuli tilkassa öljyä. Lisää kasvisliemi, punajuuret ja parin sentin pötkö piparjuurta.

Surauta tehosekoittimessa soseeksi. (Ruokaisampi keitosta tulee, jos joukkoon pilkkoo vielä yhden keitetyn perunan.) 

Syö ranskankerman tai turkkilaisen jogurtin kanssa. Ah. 

6. Siemennäkkäri

Toinen ruokasuosikkini juuri nyt ovat siemennäkkärit. Reseptivariaatioita on lukematon määrä, tässä yksi hyvä.

Taas monta hyvää asiaa yhdessä: sydänystävällistä rasvaa siemenistä, ei gluteenia, sokeria, vehnää eikä hiivaa (usko tai älä, näitä on jopa ihan tavallisissa näkkäreissä). Helppoa ja koukuttavan hyvää.

Kaupasta saa myös valmiita siemenseoksia. Esimerkiksi tästä Risentan seoksesta tykkään. Siemennäkkäri sopii erinomaisesti kasviskeiton kanssa.

Mitkä ovat sinun suosikkejasi juuri nyt?

  • Julkaistu 26.01.2017
  129   0

Kirjoita uusi kommentti

Tämän kentän sisältö pidetään yksityisenä eikä sitä näytetä julkisesti.
Roskapostin esto
Kyselyllä ehkäistään lomakkeen roskaposti- ja haittaohjelmien käyttö.

Kommentit

Ihan hyviä ideoita, mutta tympii toisto. Miksi Voi hyvin - blogissa on taas siemennäkkärin ohje?

Anne
# 12.4.2017 14:47   3   0 X Ilmoita asiaton viesti

Kiitos hyvistä vinkeistä ja iloista kevään alkua!

Vierailija MaDe
# 22.2.2017 13:13   6   0 X Ilmoita asiaton viesti

Kysely

Kesän kohokohta?:

Näistä keskustellaan

Vh0913 riitatL

Nämä viisi neuvoa auttavat vapautumaan perfektionismista ja elämään tarpeeksi hyvää elämää.

VH0417leikattu jaana

Jaanan kävelyurakka on alkanut. Lue tunnelmat ennen matkaa!

VH0713 Elain muoti 12

Näistä nettiosoitteista löydät muun muassa ekologiset alusvaatteet ja vastuullisesti tuotetut farkut.

Tiinan blogi

Onko sinulla tapana mielistellä ihmistä, joka on sinua kohtaan inhottava? Samoin. Tämä oivallus auttoi.

Lukijoiden mietelause

Onko sinulla joku itse keksimä miete, jonka haluaisit jakaa muillekin? Lähettämällä mietelauseesi meille osallistut upean kalenterin arvontaan.

Kauppa

Netissä ja eri puolilla Suomea on monia ihania eko- ja luomupuoteja.

3lehti

Voi hyvin on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntija. Lehti kannustaa pitämään mielen energisenä, kehon...

Oletko nähnyt kummituksia tai muita henkiolentoja? Lukijat kertovat parhaat kummitustarinansa. Kerro sinäkin omasi.